MASTER CLASS EXCLUSIVE - Marches du Qi Gong

Dans notre quotidien moderne, la marche est devenue purement utilitaire, souvent menée par une tête qui court vers l'avant pendant que le corps subit le mouvement. Cet atelier est une invitation à inverser ce processus : ramener l'esprit dans les pieds, et faire de chaque pas un acte de présence absolue.

En Qi Gong, la façon dont nous touchons le sol est le miroir exact de notre état intérieur. La marche est la forme originelle de la méditation en mouvement.

Découvrez deux marches puissantes et transformantes du Qi Gong :

Marche de Tai Chi (Gong Bu / Xu Bu) Fluidité, équilibre et harmonie dans chaque pas

Marche de la Boue (Baguazhang) Enracinement profond, puissance interne et stabilité

Bienfaits

Meilleur équilibre & réduction des risques de chute

Renforcement doux et profond des jambes et du centre

Circulation optimale du Qi

Calme mental et présence accrue

Posture, coordination et fluidité corporelle

Rejoignez cette Master Class spéciale et transformez votre corps et votre esprit !

Places limitées - 35$ + Taxes

Dimanche - 14 Juin 2026

9h30 - 10h45

1791 Avenue du Lac-St-Charles - Québec

Note: Cet atelier dure 1h15 et comprend une pratique soutenue des marches. Il n’est pas nécessaire d’être un(e) athlète, mais une condition physique générale correcte est importante. Les personnes avec des problèmes articulaires importants (genoux, hanches, chevilles) ou une très faible endurance sont invitées à me contacter avant l’inscription.